Hälsoprofilbedömning

Hälsoprofilbedömning är en mycket omfattande, utprövad metod för förändringar i livsstil och hälsovanor. Den bygger på såväl medicinska som fysiologiska och beteendevetenskapliga teorier.

Hälsoprofilbedömningens viktigaste mål, är inte att ge Dig råd om förändringar, utan att få Dig att upptäcka att det behövs! Hälsoprofilbedömningen kan motivera Dig till ändrad livsföring med hänsyn till livsstil, hälsoupplevelser och fysiologiska data.

VAD INNEBÄR EN HÄLSOPROFILBEDÖMNING?
Först av allt får Du ett ”Frågeformulär för hälsoprofilbedömning”. Detta innebär, att Du gör en bedömning av Dig själv i en femgradig skala. Det är sammanlagt elva frågor som rör Dina hälsovanor och hälsoupplevelser, som t.ex mat, motion, alkohol, tobak, stress, symptom och relationer. Tillsammans går vi igenom frågeformuläret, som är grunden till en hälsoprofilbedömning.

Därefter mäter vi Ditt blodtryck och skelettvikt. Du får göra ett konditionstest för bedömning av Din kondition. Belastningen justeras efter Din förmåga. I en avslutande diskussion tolkar vi gemensamt värdena i Din hälsoprofil. Eftersom hälsoprofilbedömningen vill att Du själv ska bestämma vad som Du kan förändra till något positivt, får Du med dig hem ”Min Framtida Hälsoprofil”. Den fyller Du i själv, och lämnar kopian åter till mig, - så kan vi vid nästa träff ca 6 mån. senare se hur Du lyckats i Ditt förändringsarbete!

Min tanke är, att göra dessa hälsoprofilbedömningar ute på Era arbetsplatser. Jag har med allt som behövs för en bra bedömning och en hälsoprofilbedömning tar omkring 1,5 tim/person att utföra.

Är Du som arbetsgivare intresserad av att prova detta koncept på Din personal, kontakta mig på tel. 0498-219914/070-4470930 eller maila mig på kerstin@frisktvagatpagotland.se.

Tobaksavvänjare

I April -04 gick jag en 2-dagars kurs i Motiverande Samtal och Tobaksavvänjning på Visby Lasarett i Gotlands Kommuns regi.

Jag har fyllt på mina kunskaper regelbundet, när Mona Wahlgren kallat in sin tobaksavvänjargrupp till ”påfyllning”.

Jag har ett bra rökavvänjningsmatrial, och kan stötta både enskilda, och arbetsgivare som vill hjälpa sin personal att bli tobaksfria. Grupp-behandling är en mycket bra modell, där deltagarna kan både peppa och stötta varandra.

Rökning är för de flesta inget frivilligt val av livsstil, utan ett kemiskt beroende med långsgående konsekvenser för både hälsa, ekonomi och livskvalitet.

SKATTE-REGLER
Enl. RSV:s regler är Friskvård i form av
Information och stöd vid tobaksavvänjning som anordnas på arbetsplatsen, -och är öppen för alla – en skattefri förmån upp till 2000:-/anställd. Om företaget betalar läkemedel alt. professionell tobaksavvänjning beskattas det som lön. Samtliga kostnader är avdragsgilla för företaget.