AKTUELLT OM MIG AQUA-BIKE SPINNING MASSAGE HÄLSOPROFILBEDÖMNING ÖVERVIKT SASCO
			Aqua-Bike Spinning Aqua-Bike spinning är en mix av både spinning och gym-träning – fast i vatten!! DU tränar styrka, balans och kondition. Träningen är mycket effektiv. 25 m. spinning motsvarar 200 m. bröstsim. Men Du gör även armhävningar och sit-ups, Du tränar mycket bål, benpress och balans. Dessutom har Du Skoj på Din Hoj! Kom och Prova-På, så upptäcker Du som gillar vatten, att Aqua-Bike är det roligaste träningsredskap Du nånsin testat! Fast räkna med minst 5 ggr innan Du klarar övningarna. Aqua-Bike Spinning passar alla över 40 kg. Det är ett mycket bra träningsredskap för personer med led -och muskelbesvär, och är också mycket lämpligt för personer med övervikt. En välkänd fotbollsspelare med knäproblem kom tillbaks till laget igen, och gjorde mål som vanligt! Han lärde sig hur han skulle jobba med sin Bike hos mig, och tränade sedan upp sina muskler med många egna spinningpass i vattnet. Du kan träna själv både i Roma, Hemse och på Solbergabadet, där det finns bike att hyra. Först måste Du dock lära Dig hur Du ska jobba bäst med din "träningskompis". Det gör Du bäst genom att vara med hos mig på Solbergabadet först! HISTORIK AQUA-BIKE-SPINNING AQUA-BIKEN uppfanns 2002 av Thomas Thorén, badmästare i Säffle. För sin geniala, men enkla konstruktion blev han belönad med ALMI´s stora uppfinnarpris i Värmland -02.Thomas har tillsammans med Cecilia Bokefelt, som driver Friskvårdsanläggningen Oasen i Tullinge, utvecklat olika rörelser till Aqua-Biken. Det kommer dock fler!! Intresset för Aqua-Bike Spinning är stort. Thomas och Cecilia åker runt i hela världen , introducerar biken och utbildar nya instruktörer. Själv blev jag utbildad instruktör i sept.-05 av Cecilia Bokefelt på TullingeOasen. » Vill Du läsa mer: På Expressens hemsida kan man läsa om hur reportern Josefin Ekman upplevde sitt första Aqua-Bike-spinningpass. Se länk >> PRISER OCH INFO KRING PÅGÅENDE PASS & PLATSTILLGÅNG För mera info kring pågående kurser & platser se "aktuellt"!